BĄDŹ AKTYWNY

Trenujesz, ale nie jesteś systematyczny? Pomoże ci muzyka

Autor: |

Nie możesz się zmobilizować do ćwiczeń? Nie wiesz, jak zacząć bieganie? Potrzebujesz motywacji? Może powinieneś poszukać nowych muzycznych inspiracji i odświeżyć swoją playlistę? Badania naukowe wskazują, że muzyka może zwiększyć efektywność twojego treningu. Ale tylko odpowiednio dobrana. - Muzyka odgrywa ważną rolę w pobudzaniu ludzi do aktywności fizycznej – mówi psycholog sportowy dr Costas Karageorghis z Uniwersytetu Brunel w Londynie, autor

Więcej

Social Media

97,595,594
Likes
57,347
Followers
20,381
Followers
1,148,234,932
Views